日が暮れる前に買い物へ。日が長い季節だけですけど・・。買い物ついでにランニング。
(- ゛-) RUN♪RUN♪
短い距離でも気温が高いので汗が出る。
汗を流して下着も交換して寝るとぐっすり眠れる。
新陳代謝が上がるのでお腹周りもイイ感じ。
寝る前の１杯もおいしい。
「ゴクゴク」。
夏が近づくと日が暮れる前の時間。
若い女性が連れ立って走る姿を見かけるようになる。
夏の服装は体のシルエットがわかる。
隠せていた衣服が無い状態になるのである。
意識の高い人がボディーを引き締め始める気持ちはわかる。
無理な減量をしないことが大切。
普段から新陳代謝をあげておくと体が常に軽い。
体が軽く感じると走りたくなります。
私は早朝運動はしてるのですけど・・。
夜も暗くなる前に買い物するものがあるとついでに走る。
汗を流したい気持ちになるからだ。
この時期の為に上下６セットの運動着を準備
朝晩走ると上下２セット洗いますからね。
運動着も複数いるのです。
汗でびっしょりになります。
冬は室内着で購入した衣類
夏に運動で使える衣類を想定して買っています。
運動の為だけに何着も買えませからね。
賢く買い物はしましょ。
襟付きの半袖シャツもそうだ
夏の時期に購入する時は冬も想定する。
セーターの下に来て襟だけ見えるようにします。
持っているセーターを想定してシャツを購入。
半袖の方が腕周りがもっさりしなくてイイ。
夏とか冬とかでシャツ類は分けない。
レイヤー（重ね着）で着る時代は分ける必要が無い。
古い時代の貴族ファッションと似通う考え方でもある。
どうして？
長くなるから説明は別の機会にしましょ。
今日はこんなところで・・。
ﾐ(((((￣○￣) すうぃ～
文責：斉藤吉智
080-7708-5501
ﾐ(((((￣○￣) ドンドンドン。
●準備中
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2021-NO：001-08月発行
2021-NO：002-09特別発行
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●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
さいたま市タウンミーティング録音完全版リンク●●
テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
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