プロティン価格上昇。私も筋トレをしてるがプロティンは飲んでない。理由は筋肉が付きやすい体質なので普通の筋肉量を付けるならいらないからだ。
ぱふ
３０年以上前かな
ジムに筋トレに行っていたことがある。
岩登りをしていたので必要な部分だけ
筋力を上げるためだ。
教えてくれた人
ボディービルの日本チャンピオンの人だ。
この人がこっそり教えてくれた。
プロティン飲んでないことをね。
体質的に筋肉が付きやすいらしい。
私に朝からでも肉を食べられるでしょと聞く。
そんな人はプロティンなしでも筋肉が付く。
食事により必要な栄養を摂れるからだ。
考えてみれば納得でしょ。
プロティンが高騰？
世界中で筋トレブームなのか？
痩せたい人もプロティン飲む？
「・・・」。
プロティンって主成分はタンパク質である。
タンパク質が摂りたいなら
食事でも摂れる。
沢山食べられない人が求めるのが
プロティンなどのサプリメントだ。
栄養補助食品でしょ。
食事で賄える人はいらないのです。
大食いの人なら
空腹を我慢するより
沢山食べて必要な運動量をこなす。
このかたちが行える人なら
こちらのがイイですね。
ちなみに豆腐１丁３００ｇ
スプーン１杯２０ｇのプロティンと同じ。
タンパク質の量が同じだけ摂れます。
腹ペコリンの私は豆腐や胸肉など
がっつり食べたい派ですね。
補助食品を摂らないかと言うと
運動後に帰宅するまでの間
お腹が空きます。
カロリーメイトのような
補助食品を摂り空腹を少し補います。
栄養補助と言うより空腹を補うためだ。
私が小中学生の頃なら
クラブ活動の帰りに寄り道をした。
肉屋でコロッケやハムカツなどを買い
栄養補給をしたものである。
５～６枚コロッケを食べれば
プロティン1杯２０ｇ分にだいたい匹敵する。
日本の子供たちは栄養補助を昔からしていた。
買い食いではなく栄養補助と言えば
免罪符だったことを知る。
ﾐ(((((￣○￣) むふ。
文責：斉藤吉智
●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
さいたま市タウンミーティング録音完全版リンク●●
テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
