ウエストを維持しないとズボンが履けない：20240826（月）

 購入するデニムはジャストサイズを好み購入。ちょっとでもウエストが増えたら履けなくなるな。若者のような思考をするが私は還暦のじいでございます。

(- ゛-)　ぱふ

毎朝運動をしている。

新陳代謝がよくなるので体は締まる。

年齢の割にはね。

運動した分だけ筋力も増加。

ただウエスト周りの脂肪はなかなか落ちん。

食事制限をするのは「イヤ」。

食べて痩せる。

いつの間にか痩せるのが僕流である。

間食に注目。

私は10時と15時におやつを頂く。

痩せたければ食べるのやめたらと言うだろう。

そんなことはしない。

「おやつは大事だよ～♪」

糖分は脳を元気にする。

おやつを食べることによる

精神的にリラックスする時間も必要。

ならばと・・

はちみつ漬けのレモンを食べることにした。

そのまま頂くこともあれば

ヨーグルトと頂いたり

アレンジしてます。

不思議なのだが・・。

脂肪分が減少してきている。

検索するとレモンダイエットがヒット。

レモンに含まれる柑橘系フラボノイド

体内に余計な脂肪が蓄積されるのを防ぐ

効率的な脂質燃焼が期待できる。

そんなことが書いてある。

実感として

お腹周りの脂肪が減少している。

ここ数日はちょっとつまめるくらいに変化

明らかなに減少しているのです。

「うぴ」。

これで購入してきたズボン

履き続けることができそうである。

人は単純ですから

そう思うと毎日レモンを食べる。

ﾐ(((((￣○￣)　すっぱ！

文責：斉藤吉智

080-7708-5501

＊パソコン復活。

七里の桜の写真（note）はもう少しかかります。

その日の天気とコメントだけ記載しておく。

◉写真

20240826。月曜日。七里の桜。朝は晴れ。（伐採監視中）。

朝焼けが綺麗な朝だった。久しぶりに見た気もするな。猛暑が続く中で突然の雷雨。そんな日が続いてますからね。今日の七里の桜の木の風景です。