昨夜。10時頃から雪かき。朝やるとカチンコチンになってる時もある。早めに雪かきをする。
(- ゛-) ぱふ
久しぶりの雪である。
１０ｃｍくらい積もったので雪だるまが作れるな。
雪国の人は冬は毎日雪かきである。
年に１．2回するだけで十分。
さいたま市でぬくぬく生きる私には十分だ。
雪かきを昨日の夜にやったおかげで・・。
朝はいつも通り運動と七里の桜の撮影に行く。
公園の腹筋台の雪を払い「ふっきん！」
毎日してるのでやらないことがストレス。
さすがにラジオ体操に来るお年寄りの姿はミエン。
ひとりで貸し切り状態だった。
食事前にする運動が脂肪燃焼にはイイようだ。
内臓脂肪も無くなり体が軽くなった。
結果が見えてるので雪でも腹筋！
「むふ」。
自己満足の世界の話しですね。
ﾐ(((((￣○￣) すうぃ～
文責：斉藤吉智
080-7708-5501
ﾐ(((((￣○￣) ドンドンドン。
●準備中
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2021-NO：001-08月発行
2021-NO：002-09特別発行
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●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
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テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
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