6月は湿気が多い。太陽が昇った昼間はムシムシ。早朝だけヒンヤリ。この時間が運動するのには丁度イイ。
(- ゛-) 腹筋！
公園の腹筋台で腹筋をしていると緑の匂い。季節により葉っぱや花の香りがします。
街で暮らしてると木や空を見てるようで見ていない。早朝の運動時間の時に私は見る時間となっている。
無理のない運動量と空や木を見たり香りを楽しめる時間としてるので継続してるのだろう。
こんな運動量でと思う時もあったが・・。
いつの間にかお腹周りはスマートになる。
少し割れた腹筋を見てニンマリ。
健康な体にへんし～ん！
ﾐ(((((￣○￣) しゅわっちゅ
文責：斉藤吉智
ﾐ(((((￣○￣) ドンドンドン。
2021-NO：001-08月発行
2021-NO：002-09特別発行
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●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
さいたま市タウンミーティング録音完全版リンク●●
テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
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