先週から水泳教室へ。年を重ねていくと子供に戻っていくと言われるが・・。大人に教わる子供のように教えてもらっている。「上手よ～」。
(- ゛-) ハイ！
ネットでクロールの動画を見て
最新のクロールの泳ぎ方を勉強して来た。
自分で言うのもなんだけど
かなり泳げるようになった。
私の世代の泳ぎ方って
根性と体力で泳いでいるのです。
現在の泳ぎ方って違うのです。
違いに魅かれ学びだす。
基礎がわかる人なら
動画でも十分だと思うんだけど
体力と根性の泳ぎで泳げてしまう私
なかなか抜けきれない。
きちんと基礎を学びたいと思い
水泳教室で学ぶことにした。
泳ぐ時に大切なこと
体を浮かせることと水の抵抗力
減らすことが大切である。
「へ～」と聞き流す人が多いけど
私はこの言葉を聞いて学びだしてる。
浮く為にはどうする？
水の抵抗を減らすためにどうする？
このことを学んでるのです。
クロール。
入水の時の手の角度。
入水した時の手の深さは約２０ｃｍ
その手を見るように顔を上げる。
この顔の位置をキープした時
肩をローリングした時の体のブレまで治まる。
体のブレが減少すると水の抵抗が減る。
楽に泳げるのを感じます。
正直言うと
まだここまで教室では進んでない。
パーツごとの学んだことを繋げ
泳いでみたら楽に泳げた。
そのことを書いてます。
泳ぐ時の重心は前の方へ。
足が沈まなくなると水の抵抗が減る。
これは重要なのです。
顔を下げると前へ重心が動くが
この頭の位置の作り方が私は悪かった。
体のバランスが崩れてしまっていた。
手の位置を水面から２０ｃｍ
顔は手を見つめるようにして泳ぐ
この時に猫背にして重心を前へ。
最初は「えっ」と思ったけど
やってみると前へ重心が移動している。
その上に顔が同じ位置をキープ
体がぶれなくなっていた。
猫背？
水の抵抗増やさないか？
不思議なんだけど泳ぎやすいくなった。
これが完成形なのかわからんけど
水の抵抗も減り楽になってる。
ターンも始まっている。
重要なのは水の抵抗を減らすターンだ。
ターンで水の抵抗なんて考えたことなかった。
ターンで足を壁に持っていく時
なるべく水面の近くを使い持っていく。
深い位置で壁に足を持っていく時
水の抵抗が強いのです。
疲れやすい。
正直びっくりした。
確かに水の抵抗がかなり違います。
１回1時間600円の受講料。
とてもお得でした。
９日間の教室。
まだ２日間だけ学んだだけだけど
学習効果を感じている。
基礎に動画で学んでいること
学ぶ言葉の意味がわかっているから
進歩が感じられるのだろう。
僕が河童になる日は近いな。
ﾐ(((((￣○￣) かっぱぱ～♪
文責：斉藤吉智
●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
さいたま市タウンミーティング録音完全版リンク●●
テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
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