私の関心ごと。水泳のクロールかな。「クス」。ホルムズ海峡封鎖や物価高ばかり目が行くと気持ちが下がる。個人で頑張れば向上するのが水泳。現在はクロールに取り組み中です。
(- ゛-) すうぃ～
還暦を過ぎて泳ぎ出してる。
高齢者になると割引してくれますしね。
「むふ」。
少しずつ水泳の問題点を見つけて修正をする。
結果が出ればプチ嬉しい。
綺麗に泳げるようになってきた。
綺麗に泳げるとは水の抵抗が少なくなった。
そんな意味である。
水泳って水に体を浮かせ
泳ぐときに水の抵抗を減らすこと
これが重要なポイントである。
その為に
手や足の使い方を考え
呼吸の仕方に気を付けます。
人間の体は足から沈むので
頭を上げないで下げ気味で泳ぐと
足が浮いてきます。
動画を見てほんとかよと実践。
足が浮くことを確認する。
浮くとは体の中に空気をあることを言う。
息を吸って履く時に体が沈みます。
ようするに空気が無い状態
少ない方が浮きます。
そんなことを動画を見て学習
プールに行くと試して確認をする。
水泳って体で泳ぐより科学的だと知る。
だから面白いの鴨しれません。
高齢者に向いてます。
力がいらんからだ。
少しずつですけど
泳ぐ距離は伸びている。
泳いだ後はほどよい疲労感。
満足感もできる。
しばらくはクロールだけだな。
そのうち背泳ぎもしたいのだけど
まだまだクロールで学ぶことが多くてね。
ちなみに・・。
泳ぎも慣れてきたので水泳帽を新調。
水泳ファッションも楽しみだしてる。
物価高ですけど小さな消費活動はあります。
ﾐ(((((￣○￣) すうぃ～
文責：斉藤吉智
●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
さいたま市タウンミーティング録音完全版リンク●●
テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
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