夏物の短パンを出してハンガーへ。昨年購入したデニムのパンツを履いてみる。昨年はウエストが少しきつかった。1年が経ち履いてみるとすっぽり。ウエストが引き締まっていた。
(- ゛-) うぴっ。
だらだらと毎朝運動をして来た。
脂肪が燃焼しやすい体づくりをしてキタ。
昨年からウエイトトレーニングと水泳も始める。
30分。30分くらいで1時間ちょいだけ。
週2回から3回ですね。
頑張りすぎないよう
ちょっと物足りないくらいにしている。
モチベーションを維持しやすいからだ。
料金も割り引かれ1回100円だ。
60歳以上の人は高齢者割引になる。
高齢者が沢山利用しています。
上手に生きてます。
水泳は丁度良い疲労感が得られる。
泳いだ後はよく眠れます。
精神的にもイイ鴨。
「がぁ～」。
物価高ですけど
地域の資源を利用しながら
心を満たしていく。
少しできてるかな。
人間は心の生き物です。
心を満たせるとどんな環境でも
意外と充実感を得られます。
今回の私。
昨年購入したデニムのショートパンツ
ウエストが引き締まり楽になる。
それだけでご褒美気分。
まだまだ物価が上がる予測ですけど
笑顔な私は単純な人だと知る。
人は心の生き物ですから
こんなものなのである。
ただ物価高など
見て見ぬふりをしてるのではない。
少しずつ腐らない食料を1週間分
備蓄したものを順番に食べ
新しいものを追加する
そんな習慣も行う。
緊急時の準備もしています。
何があるかわからない時代だからだ。
そんな習慣を付ける取り組みの中
小さな喜びづくりもしてます。
体作りがそのひとつですね。
私はポジティブです。
ﾐ(((((￣○￣) すうぃ～
文責：斉藤吉智
●●2021年11月13日土曜日開催（修正再UP）
さいたま市タウンミーティング録音完全版リンク●●
テーマは新市庁舎。さいたま新都心へです。
＊見沼区役所にて10:00～11:30までの分です。
＊私も参加してます。
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＊年1回作成し広く知って頂く取り組み。
視覚障害者の美術鑑賞レポート2020制作中
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